Életmód váltás, de hogyan? (I.rész)

Hányszor fogadtad meg, hogy változtatni fogsz? És hányszor sikerült?

Tudod, hogy miért nem jött össze?

Szeretnéd tudni?

 

Ezekkel a problémákkal nem vagy egyedül. Mindenkinek megjelennek a fejében ugyanazok a gondolatok:

nyitott elme„A főnököm folyamatosan követel, túlhajszoltnak érzem magam. Nincs nekem energiám semmihez.”

„Folyton rohanok, nem jut idő magammal foglalkozni.”

„A gyerekek miatt nem tudok elszabadulni, nem segít a férjem.”

„Mindig történik valami S.O.S, ami mindennél fontosabb.” (Tényleg mindig?)

„Túl fáradt vagyok 10 óra robotmunka után, hogy mozogjak. Inkább leülök a TV elé és chipset zabálok.”

 

Az életmód tudat(os) állapotai

 

  1. Se kép, se hang

Az az állapot, amikor nem tudsz róla, hogy nem jól csinálod. Nem érzed, hogy nem megfelelően eszel vagy rosszul mozogsz. Ha vannak is testi tüneteid, nem foglalkozol vele. Legyintesz egyet, hogy majd elmúlik.

 

  1. Halogató

Itt már kezdesz ébredezni, hogy valami nem stimmel. Kéne mozogni és nem csak a péksüteményeket enni. A fájdalmaid még nem elég erősek, hogy elhatározásra jussál. Csinálgatsz valamit, de ott van az érzés benned, ráérünk még, annyira nem is vagyok rosszul.

 

  1. Belekényszerülő

A következő állapot, amikor már eldöntötted és tudatosan teszel is érte.

De…

A felbukkanó betegséged, a fájdalmaid nem adtak már más lehetőséget.

Csak azt látod, hogy hirtelen a semmiből bukkant elő. Jönnek a kérdések, mentegetőzés: „Miért pont velem történik? Hiszen én nem is ettem annyit és nem is olyan rosszul, mint a szomszéd néni, akinek ugyanez a problémája.”

Őszintén gondolj egy pillanatra vissza!

Látod, az apró jelzések már ott voltak. A tested elkezdett már jelezni, csak először finoman szólt: „Segíts! Csinálj valamit másképp! Nem jó ez nekünk!”

Ha nem hallgatsz rá, jönnek az egyre durvább jelek, mert a test életben kíván maradni!

A döntést meghozod, mert nincs más választásod: ÉLET vagy HALÁL

Amint nő az elvesztett egészség érzése, amikor nagy hiány keletkezik benned, már cselekszel is, hiszen szeretnéd a régi életedet visszakapni.

 

  1. Előrelátó, „elég volt” de bátortalan

Észreveszed a test apró jelzéseit és apró lépésekkel haladsz a kitűzött célod felé, hogy kiegyensúlyozott, egészséges és boldog életet tudj fenntartani.

Megtartasz azért rossz szokásokat, de tudod, hogy nem a javadat szolgálják.

Félsz a drasztikus változtatásoktól, a teljes bizonytalanságtól. Egy másik szemlélet, egy új módszer egy új tevékenység kipróbálása mindig bizonytalanságot kelt, hiszen még nem működik rutinként. Bátortalan vagy nagyot ugrani!

Kissé talán rugalmatlanok is az új helyzetekkel szemben, így inkább apró lépésekkel haladnak előre.

 

  1. Mélyen beleérző és bátor

Ebben az állapotban már folyamatosan teszel egészségedért, boldogságodért. Szereted és tiszteled önmagát. Sok energiát fektetsz saját magadba és mindig tanulni, felfedezni szeretnél. Imádod a változást, hogy mindig új dolgokat tanulsz a testedről.

Mersz nagyot lépni, bátran változtatni, kipróbálni új módszereket.

Egyszerűen meglátod, mit és hogyan kell tenned, döntesz és csinálod. Nem áldozat ez számodra, hanem öröm.

 

Te hova sorolod magad MOST?

És melyik állapotot szeretnéd elérni?

Szeretnél a sikeresek táborába tartozni és megtudni, hogyan csinálják azok, akik eredményt érnek el és a folyamatos fejlődés életük része?

 

A kérdés már csak az, hogyan tudod majd fenntartani magadban, amíg természetessé válik.

 

Egészség

 

Hamarosan folytatom azzal a néhány nagyon könnyű módszerrel, amellyel pofonegyszerűen egészségesebb és valóban boldog életet alakíthatsz ki magadnak!

 

Egyet már most elárulhatok: csak te kellesz hozzá és az, hogy kitartóan csinálod! A siker garantált!


Amennyiben tetszett a tartalom és szeretnél az újabb írásaimról azonnal értesülni, gördítsd lejjebb az egered és iratkozz fel hírlevelemre!