Elgondolkodtál már azon, hogy amikor elhatározol valamit és szeretnéd megvalósítani a célodat, akkor miért sikerül csak félig, miért nem tudsz eljutni a végéig?

Nagyon lelkes vagy az elején, csinálod, belefekteted az energiát, hajtasz felé, de úgy Isten igazán sosem éred el.

Úgy érzed valamilyen tudásnak nem vagy még a birtokában, egy láncszem hiányzik. Megfordul a fejedben, hogy valahol biztosan elcsúszol, de nem tudod, hol.

Ha sosem hallottad, sosem olvastad, sosem láttad, hogy egy sikeres ember hogyan csinálja, akkor nehéz is rájönni, hiszen ugyanazon a gondolkodási síkon keresed magadban a megoldást.

Először is fontos,

hogy megfelelő, JÓ célt találj magadnak. Ehhez jól kell ismerned Önmagad.

Rossz cél: “Többet fogok sportolni egy héten.”

Honnan fogod tudni, hogy mikor vagy sikeres és mikor kell még hajtani?

Jó cél: “Minden héten legalább háromszor sportolok.”

Lehetsz konkrétabb is, betervezed, hogy mikor, hol és mit fogsz csinálni a 3 alkalommal.

Azt mondják a sikeres emberek, hogy ami már álmodban megjelent és látod a jövődben, azt már meg is tudod valósítani. Azt tudnod kell, hogy képességeid 60-70%-át valójában nem használsz, ott szunnyadnak benned feltáratlanul.

Ahhoz, hogy ezek a képességek előbújjanak, szükségesek az irreálisnak gondolt célok.

Majd ezeket hihető részcélokra tudod bontani és meg tudod vizsgálni, hogy milyen képességek, tényezők vannak már meg hozzá és mire van még szükséged.

NAGYON fontos,

hogy ezeket a célokat időponthoz kell kötni. Kezelheted természetesen rugalmasan ezeket az időpontokat, de ez nem azt jelenti, hogy folyton halogatod és nem teszel meg minden tőled telhetőt, hogy időben elérd.

Ehhez ismerned kell önmagad!

Ha maximalista vagy és túlhajtásra hajlamos, akkor a rugalmasságot meg kell tanulnod a határidőknél is.

Ha halogató, “ehj ráérünk arra még” típusú vagy, akkor az időpont betartásában szigorúbbnak kell lenned önmagadhoz.

Ebben sincs általános, mindenkire érvényes recept, mint a mozgásban, táplálkozásban sem.

Meg kell találnod a saját megoldásaid!

Ismerned kell önmagad ahhoz, hogy jó célokat tűzz ki magadnak és jó úton, a te utadon haladj végig!

Kövesd az oldalamat, mert részletesebben bele fogok menni ebbe a témába is egy februárban induló Életmódváltó program sorozatban.

Egyelőre csak annyi, hogy 3 aspektusból (mozgás, táplálkozás, mentális, érzelmi életegyensúly) is foglalkozik majd az Életmódváltás témájával.

Ezt az életvitelbe jól beépíthető, gyakorlatias tudást rendkívül kedvező áron kaphatod meg!

• Ha szeretnél idén az egészségeddel többet foglalkozni, vagy az életmódod egy aspektusán változtatni,
• Ha szeretnél jobban kinézni, egy szebb, magabiztosabb testtartásra vágysz,
• Ha szeretnél az edzéseid mellett több időt fordítani a biztonságra, mert már nem szeretnél több sérülést, hát- derékfájdalmat magadnak,
• Ha félsz a mozgásba újra belekezdeni, mert voltak már rossz tapasztalataid,
• Ha valami félelmetesnek tűnő mozgásszervi problémára hívták fel a figyelmedet,
• Ha nehéz számodra jó szokássá tenni a mozgást,
• Ha nem tudod, hogyan indulj neki, bizonytalan vagy ezen a területen, de szeretnél tanulni önmagadról,

Ha úgy érzed segítségre van szükséged, örömmel segítek neked felállítani a saját EGÉSZSÉG/MOZGÁS tervedet és örömmel kísérlek utadon!