Az én kis történetem!

 

Negyedik hetem Niki vezetésével a gerinc oszlopom erősítésében.
Bizony, sokszor ilyen szódás üveggel teli rekeszeket cipelek, ha a hivatásomnak élek. Már pedig ezen nem akarok változtatni.

 

 

Ezért megkerestem Nikit, hogy segítsen összeállítani egy jó kis programot a gerincem megerősítésére, ráadásul van egy jó kis sérvem is.
Neki láttunk, reggel tornával kelek, a munkahelyemen sokszor a WC-n tornázok. 

Majd este lefekvés előtt tornával fejezem be a napot.

Két hetente kontroll, javítás a hibás berögzüléseken, amikor a teljes figyelme csak az enyém!

 

Na de a hatás sem maradt el!

 

Nagyon örülök, hogy belevágtunk, SOKKAL JOBBAN VAGYOK!

 

Sokat fejlődtem és érnek az utamon érdekes újdonságok, felismerések, amiknek nagyon örülök. 

A célom, hogy szokássá váljon ez a napi mozgás program!

 

 

Hálás vagyok Nikinek és szívből ajánlom őt, de ti is kellettek hozzá, mert azért van vele munka, odafigyelés, de megéri!