TestSzobrász kezelések
A TestSzobrászat egy manuális, miofasciális technikán alapuló kezeléssorozat, egy strukturális integrációs irányzat. 3 és 12 alkalmas kezelési szériákban működik a testtartás harmóniájának kialakítása érdekében. Elsődleges célja a testtartás fejlesztése, a vízszintes és függőleges egyensúly megteremtése a testben.
A kezelések során az ember kötőszövetes hálózatával (fasciarendszer) dolgozunk, a test megrövidült szöveteinek, kompenzációs mintáinak felszabadításával. Ezáltal nőhet a test teljesítőképessége, az ízületek mobilitása, valamint energikusabb, energiahatékonyabb állapot érhető el.
A TestSzobrász szemlélet az emberi testet nem testrészenként különálló egységekként kezeli, hanem összefüggő hálózatként, ahol az egyes területeken elért változások testszerte fejtik ki hatásukat.
A TestSzobrász kezelések különlegessége az egyéni fókusz: a kezelések alkalmával a vendég egyedi testtartás mintáival dolgozunk, ezért sosincs két egyforma, standard kezeléssorozat.
A kezeléssorozat azonban nem csak testi manipuláció, hanem önismereti út is egyben - mind a vendég, mind a kezelést végző TestSzobrász számára is. A kezelések során a vendéggel együttműködve fedezzük fel a test mintáit, amely által magasabb szintű testtudat és önérzékelés alakul ki.
TestSzobrász kezelés menete
A kezelések közös tervezéssel indulnak egy ingyenes konzultáció alkalmával. A bármelyik széria irányát alapjaiban a vendég céljai határozzák meg. A TestSzobrász kezelés egy együttműködés alapú közös munka. A konzultáció alkalmával ki tud derülni mindkét fél számára, hogy képesek-e együtt dolgozni.
Minden alkalommal testtartás elemzés is történik. A TestOlvasás (testtartás elemzés) eredménye segít felállítani az egyéni “kezelési stratégiát”. A kezelések tervezése ugyanakkor a tapasztalt testi változásokkal együtt változhat és fejlődhet (akár egy kezelésen belül is). A fennálló testérzetek, tünetek a test szöveteinek átrendeződésével változhat vagy akár a korábban fennálló állapotok akár meg is szűnhetnek. A tünetek elmúlása a kezelések jótékony mellékhatásainak tekintjük, hiszen a TestSzobrászat szemléletében nem a tünetet kezeljük, hanem a testtartásminta okait fedjük fel.
A kezelések egymásra épülve segítik a vendéget kitűzött célja felé.
A kötőszöveti munka az idegrendszeri beépüléséből, feldolgozásából adódóan egy lassú, de éppen ezért tartós változásokat képes elérni, ezért két kezelés között akár több hét is eltelhet.
3 alkalmas kezelési széria
Ez a széria igazából a 12 kezeléses széria integrációs fázisának kiragadott 3 kezelése. A 12 kezeléses szériában betöltött szerepe abban rejlik, hogy segít összhangba hozni az egyes testrészek működését, kialakítani a különböző testtájak egymásrautaltságát és segíti a kezelés által okozott megváltozott testi statika, azaz a módosult testtartás testtudattá alakítását.
Ez a rövidebb széria leghatásosabban a 12 kezeléses széria után alkalmazható, amikor is a strukturálisan integrált testben létrejött változások megszilárdulnak és új, eddig nem tapasztalt érzeteket, kompenzációkat termelnek. Ezek finomhangolása, integrálása az új testtartáshoz a valódi célja a 3 kezeléses szériának.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a 12 kezelés nélkül felvett 3 kezeléses szériaban is egyértelmű, szemmel látható változást tudunk elérni, hosszú ideje fennálló krónikus állapotok esetén is. Ebben az esetben a cél, hogy a meglévő testtartás mintái fellazuljanak, a test mozgásában szabadabb legyen és táguljon a testérzet, a testtudat.
A 3 kezeléses széria, mint egy bemutatóul is szolgál a 12 kezeléses szériához, azok számára, akik kíváncsiak, hogy mi a TestSzobrászat, hogyan működik, milyen előnyök, változások várhatóak a kezelésektől, de még nem köteleződnének el a hosszabb szériában.
12 alkalmas kezelési széria (Strukturális Integráció)
A TestSzobrászat 12 kezeléses szériája a testtaratás változtatásának fokozatos folyamata, a vízszintes egyensúly és a függőleges összerendeződés megteremtése az emberi testben. Ezt a meglévő testtartás lebontásával kezdjük, ahol az első 9 kezelésen keresztül fellazítjuk és differenciáljuk a testet, hogy majd az azt követő 3 kezelésben egy erősebb, szabadabb mozgást megengedő integrált test alakuljon ki. A 12 kezelés Anatómiai Vonalanként (Anatomy Trains®) halad, és minden kezelés a test meghatározott területét fedi le.
Tapasztalataink szerint a 12 kezelés megélése gyökeresen változtatja meg az emberek életét. A legalapvetőbb változást azok a felszabaduló energiák jelentik, amiket ez ideig a test a kompenzációinak fenntartására használt el. Ez napi szinten szabad kapacitást eredményez.
Konkrét példák: a könnyebb szabadabb ébredés és felkelés reggel, jobb alvás, fokozott szexuális igény és teljesítőképesség, tenniképesség érzése, jobb terhelhetőség és kisebb mértékű fáradékonyság, fizikailag a "jól érzem magam a bőrömben" érzés megtapasztalása.
A valódi eredménye a rendezettebb, harmonikusabb testnek (integrált test) a helyünk megtalálása a fizikai valóságban. A gravitációval szemben felépített jobb felállás hatékonyabb testhasználatot jelent a mindennapi tevékenységekben. Legyen az akár egy sport, a házi munka elvégzése, egy nagy séta, összességében hatásosabban tudjuk végezni munkánkat. Azzal, hogy a fizikai világban helyére kerül a test, új lehetőségek állnak rendelkezésre a testi tudatosságban is. Amikor régebb óta fennálló testi vagy életbeli állapotok "kimozdulnak" a helyükről, megerősödik önbecsülésünk és érzékenyebbé válunk a körülöttünk zajló világ impulzusaira, amelyeket egyre tisztábban és nyugodtabban tudunk hasznosítani, vagy éppen elutasítani.
A 12 kezelés végeztével a test integrálttá válik. További folytatólagos kezelések nem javasoltak, de minimum 12 hónap elteltével az újrahangolás lehetséges egy 3 alkalmas kezelési szérával. Ez nem azt jelenti, hogy minden előzőleg fennálló tünettől, vagy panasztól megszabadul a vendég. Inkább azt, hogy a munka nagy része innentől kezdődik, a gravitációs mezőben újraformálni, újratermelni a testet. Az integrált test a felszabadultabb kötőszöveti viszonyok mellett képes tovább változni, amely időben hónapokban, években mérhető.
A későbbiekre vizuális visszacsatolást (fotókontrollokat) szoktunk ajánlani a változás utánkövetése érdekében.
A 12 kezeléses szériát azoknak az embereknek ajánljuk, akik készek a fizikai változásra, megfogalmazható céljuk, motivációjuk van a testükkel vagy az életükkel kapcsolatban.
Integráló gyakorlatok
A csípő, vállöv és a gerinc mozgásterjedelme, mobilitása fontos szerepet tölt be a könnyed mozgás megélésében. Elengedhetetlen a feszültségmentes és helyes testtartáshoz.
A 3 perces gyakorlatok a 3 kezeléses TestSzobrász szériájához készültek, de bárki használhatja a mobilitásának fejlesztéséhez.
1/3 TestSzobrász kezelés csípő integráló gyakorlatsora