pehelykonnyen.hu - Minőségi mozgás és testi-lelki harmónia

Amiben számíthatsz rám

Amiben hiszek és ahogyan dolgozom:

A TEST természetes intelligenciája gyógyít!

Hiszem, hogy testünk tudatos figyelése és a belső csendünk jótékony jelenléte elindítja belső folyamatainkat a gyógyulás, fejlődés felé.

Testi-lelki-szellemi egészséged legyen egyensúlyban!

Kapcsolódás Őszinte szavak Tisztelet Harmónia

Legyen irányod és iránytűd!

Az életnek nevezett kalandban vezessen a kíváncsiság, a nyitottság, a lelkesedés, a kitartás, az öröm, a szeretet!

Fejlődj kis lépésekben hosszú távon!

Önbizalom Nyugalom Öröm Sikerélmények Boldog kapcsolatok

Örömteli, szabad mozgásra invitállak!

Fedezd fel a testmozgás örömét. Ismerd meg tested működését. Tárd fel rejtett képességeid. Tanulj meg jól bánni testeddel és önmagaddal.

A szabadság megteremthető!

Gyermekként még bennünk rejlő könnyed, szabad életérzés felnőttként is megélhető!

Ingyenesen elérhető videóim

Reggeli átmozgató torna

Ébredés után kifejezetten hasznos, mert segít a reggeli ízületi merevséget, fájdalmakat feloldani.

Senior torna seprűnyéllel

A Senior tornát úgy állítottam össze, hogy idősebb korosztályú mozgásra vágyók is élvezhessék.

Önmasszázs SMR hengerrel

A kötőszöveti lazítás nélkülözhetetlen eszköze, mellyel önmagunkat tudjuk mobilisabbá, frissebbé tenni.

Még több videó

Vendégeim véleménye

Többféle mozgásformát próbáltam már, egy ismerősöm ajánlotta a pilatest, gondoltam kipróbálom. Azért szeretem, mert úgy érzem, hogy az az idő, amit ott töltök csak az enyém. Fontos a gyertyafény, a halk zene, a kedves és megértő szavak. Segít befelé fordulni, megnyugodni, “lepörögni”. A gyakorlatok gyengédek, megmutatják a testem erős és gyenge pontjait, finoman fejlesztik a gyengéket erőltetés nélkül.

Zsuzsi, három gyermekes anya

Őszinte leszek, mint mindig, nagyon tetszett, amiket csináltunk, de nagyon fáradt voltam már és nagyon rövid volt sajnos, az maradt bennem érzésként, hogy egyszer ki kellene próbálni egy normál hosszú pilates órát még, hogy tudjam pontosabban, mit jelent számomra.

Zoli

Olyan hangulatot teremtettél az órák alatt, amik kikapcsoltak és teljes mértékben önbizalmat adtak. Minden alkalommal éreztem, hogy többet tudok teljesíteni. Az egész életem megváltozott az edzés elkezdése után. Példaképem voltál mind az edzés terén, mind a nyugodtságod terén és az önbizalom terén is. Te mindig pozitív kisugárzást nyújtottál, akkor is, ha voltak olyan percek, amikor már nem bírtam tovább. A Te belőled jövő erő szállt belém és minden egyes órát nagyon élveztem.

Évi