K: Hogyan találkoztál a Testszobrászattal?

Zoli: Hat éve járok CrossFit edzésre, és az eléggé igénybe veszi az izmokat. A hengerezés meg a nyújtás is jó, de igazából mindig csak érzésre csináltam ezeket.

Engem mindig érdekeltek az összefüggések: hogy ha valahol fáj, akkor hol van a baj? Sok olyan embert követek Instagramon, akik rehabilitációval meg mobilitással foglalkoznak, és van egy ír srác – Next Stage Injury Therapy – aki deep tissue masszázzsal foglalkozik, de javasolta egyeseknek, hogy keressenek olyan terapeutát, aki Rolfingot alkalmaz.

Utánanéztem, és egyetlen embert találtam Magyarországon, aki ezt csinálja, nála hallottam először a Testszobrászatról. Az alapok ugyanazok a két módszernél, de a Rolfingnál nem veszik figyelembe a fájdalomküszöbödet, és nem foglalkoznak azzal, hogy az idegrendszer mit tárol el a kezelésből. A Testszobrász kezelésben akár testrészenként is eltérő lehet a kezelés erőssége, hogy ne az maradjon meg az idegrendszerben, hogy a kezelés fájdalmas, hanem hogy az, hogy az egy jó dolog.

Amikor elmentem Nikihez, akkor már 5 és fél éve csináltam a CrossFitet, ahol olyan súlyokról beszélünk, mint guggolás 140 kilóval. Azért ott tényleg van terhelés. Nekem semmi problémám nem volt, csak szerettem volna tudni, hogy amikor csinálok egy fél térdelőtámaszt és nyújtom a combomat, akkor miért van az, hogy a kulcscsontomnál is érzem, hogy feszül?!

K: Te ilyeneket megéreztél?

Zoli: Igen. És engem az érdekelt, hogy mi mivel van összefüggésben. A Testszobrászatról azt olvastam, hogy ez a 12 alkalmas kezelés végigmegy az egész testen. Nikivel is már az első alkalommal megbeszéltük, hogy ha mondjuk fáj a bokám, akkor nem a bokámat tesszük helyre, hanem mindennel foglalkozunk.

K: Akkor mondhatjuk azt, hogy a te elvárásod már eleve egészen más volt a kezeléssel kapcsolatban, mint az általában jellemző?

Zoli: Teljesen. A CrossFit elég intenzív, de a többség inkább manuálterápiára, vagy gyógytornára megy, hogy ha valami baja van. Tehát mindig reakció van, nem megelőzés. De én tudni szerettem volna, hogy ha fáj a vállam, vagy valamim kattog, akkor azok a problémák honnan eredhetnek. Számomra ez egy élmény volt.

K: Neked ez egy testtudatossági utazás volt?

Zoli: Igen, igen. Azt kellett megérteni, hogy nem biztos, hogy ott van a baj, ahol fáj. Engem nagyon érdekelt az, hogy mit mivel kompenzálok. Éreztem például súlyemelésnél, hogy az erősebb, vagy hajlékonyabb oldalamat jobban terheltem. Ilyenkor jött a kislabda, henger, nyújtás. Ha ezek nem oldották meg, akkor jött a masszőr, vagy a gyógytorna. Most viszont már odafigyelek, hogy a másik oldalt is egyformán terheljem, ezért inkább visszaveszem a súlyt.  De ez nem volt meg a Testszobrászat előtt, hogy visszavegyek a terhelésből.

K: Tehát régebben megcsináltad a bajt és utána kezelted, most pedig megelőzöd a bajt?

Zoli: Most jobban odafigyelek magamra, hogy milyen reakciót váltanak ki a súlyok meg a mozdulatok belőlem. llletve a helyes tartás megérzése, az nagyon sokat jelent. Én ezt vettem ki a Testszobrászatból.

De azt gondolom, hogy ez a kezelés nem egy egyszeri dolog. Nem úgy működik, hogy egyszer végigcsinálja az ember és onnantól minden megváltozik, vagy minden rendben lesz. Szerintem idő kell amíg tudatosulni tud, hogy min kell változtatnod. Főleg nekem, aki nagyon figyelni akartam közben. Annyira sok volt az információ, annyira új volt minden, hogy sok mindent nem is tudtam megjegyezni. És meg is beszéltem, hogy idővel biztos, hogy visszamegyek egy 3 alkalmas kezelésre.

K: Szerinted mivel foglalkozik a Testszobrász?

Zoli: Bajban vagyok, amikor megkérdezik ezt. Azt szoktam mondani, hogy a kötőszövetek kezelésével. De hogy az mi? Nem tudom elmagyarázni, mert én az vagyok, akin csinálják. Nem kimondottan az izmoknak a helyretétele, hanem az izmok és a bőr közötti rész kezelése, ami esetleg az izmot is rossz helyre húzza.

Korábban olyan érzésem volt, mint amikor izomlázam van, ami nem olyan intenzív, de folyamatosan húz. Mintha lenne a bőröm alatt egy kisebb ruha, amibe bele vagyok préselve. Én azt éreztem a kezelések után, hogy felszabadultam, megkönnyebbültem, és nem csak egy hétig, két hétig. Egy teljesen más dolog, mint amit előtte bármilyen masszázsnál, vagy kezelésnél tapasztaltam. És azonnal ott volt az eredmény, nem az volt, mint amikor manuálterapeuta elővette a fasciakést, mert az nagyon fáj, nagyon-nagyon rossz. És akkor utána fel van lazulva az izom, de azt utána nem kéred még egyszer, nem úgy mész oda legközelebb, hogy jöttem a fasciakéses kezelésre…

K: Mi történik egy kezelésen?

Zoli: A 12 alkalommal az elejétől a végéig végighaladtok a testen és összefüggéseiben szépen fel lesz lazítva a tested. Nikinek velem azért volt nehéz dolga, mert én közben folyamatosan jártam edzésre, és léptünk egyet előre, az edzésekkel pedig kettőt hátra. Olyan volt, mintha egy 20 kilóval könnyebb lennék, eltűnt belőlem a feszültség. Erre azt mondják az emberek, hogy ez az érzés egy sima masszázstól is megvan. Igen, megvan, csak az elmúlik, ez meg ottmarad. Nem múlik el, nem az van, hogy másnap felkelsz és arra gondolsz, hogy hú, de jó volt tegnap, hanem amikor másnap felkelsz, ugyanúgy a helyén van mindened és jól érzed magad.

K: Milyen változásokat észleltél magadon?

Zoli: A járásom megváltozott, korábban mindig erőt fejtettem ki, mintha el akartam volna kaparni. Most már ruganyosabban, lazábban járok. A testtartásom jobb, a fejem és a vállaim hátrébb kerültek. Nekem ebben segített a kezelés. Tudtam, hogy valamit rosszul csinálok, és ezeken tudtam változtatni, 40 éves beidegződéseket.

K: Mit javasolnál másoknak, akik érdeklődnek a Testszobrász kezelés iránt?

Zoli: Ha valaki kétségek között van, hogy szüksége van-e egy ilyen kezelésre, vagy csak szeretné megérteni, hogy mi ez, akkor Nikihez menjen mindenféleképpen. Nem is ajánlanék mást.

Az én érdeklődésemhez ő nagyon jó partner volt. A kezében benne van az a nagyon finom tapintás. Nagyon érzi, hogy mi a helyzet. Annyi mindenre oda tud figyelni, és látszik rajta, hogy nagyon szereti ezt csinálni.

A kezelés nála nem olyan volt, mint amikor elviszed az autódat szerelőhöz, és bár te kíváncsi lennél, hogy mi a baj, de csak annyit mondanak neked, hogy tönkrement. De te szeretnéd tudni, hogy miért ment tönkre – rosszul vezetek, rosszul csináltam valamit? Szeretném elkerülni, hogy újból tönkremenjen. Nekem ugyan nem volt tönkremenve semmim, de azt tudtam, hogy bizonyos dolgokat rosszul csinálok. Nem kellett rákérdeznem, Niki mondta magától.

Ez is plusz dolog a Testszobrászok részéről, hogy megpróbálnak a tudatosságra megtanítani, és arra, hogy a kezelésnek az is a része, hogy hogyan figyelj magadra.

Én amellett kampányolnék, hogy egyre többen foglalkozzanak Testszobrászattal, és egyre több emberhez jusson el.

Hálásan köszönöm Ritának az Interjú elkészítését!